かわいい刺しゅう
アウトラインステッチで楽しむアルファベット(かわいい刺しゅう)
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bloodpressure いよいよスマートウォッチ内蔵血圧計が発売に？Omron HeartGuide
毎日、朝晩と血圧を測って、記録して、定期検査の時に記録を先生に見せて…… ということを、10年以上続けてきました。高血圧で動けなくなって病院に駆け込んだとき、24時間血圧を計測する機器を取り付けたんですね。機械好きな私、ほうほう、24時間計...
health 「サバ缶」で血圧は下がるの？
高血圧歴13年め最近もこんな血圧をたたき出し、やっちまったな感いっぱいの私十年ぶりに、たたき出しました＼(-o-)／バンザイ原因はコレ⇒それは自分のためだよ相性の悪い先生との会話でストレス過多。血液検査のデータしか見ない先生なので、私の豆腐...
Cooking ぬか床の原料は「キット」VS「自家製」どっちが良いの？
ぬか漬けに興味があるんだけど、始めるにはどうしたら良いのかな？キットを買う？それとも自分で作る？ぬか漬けに失敗し続けた私ですが、ぬか漬け生活4年目にして、ようやくぬか漬けのコントロールが出来るようになってきました。私は、腸内環境が、私の体も...
bloodpressure 血糖値を抑える効果がある「菊芋」たべたらおならが出て困ったwww
病院で血液検査をしたらhanamiさん、あちこち数字が悪くなってますよ！とくに血糖値！！！花みですよね〜太ったもんね〜この夏アイスを沢山食べたしwww病院帰りに立ち寄った道の駅で血糖値に効くらしい「菊芋」を見つけて買ってきたあと青梗菜みたい...
bloodpressure 高血圧を撃退！サバ缶パワーアップレシピを読んでみた
やせる！高血圧、糖尿病、脂肪肝を撃退！「サバ缶パワーアップレシピ」に、私の体験が掲載されました。(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b||function(){argu...
Diet ポケモンGO・ドラゴンクエストウォークでウォーキングダイエット。目指せ！5キロ減！
全国のウォーキングダイエッターの皆さん！元気に楽しくウォーキングしてますか？私は、ウォーキングのお供ポケモンＧＯ(ポケゴー)に飽きが出てしまい、いろんな言い訳をして歩くことをサボりました。ジラーチのスペシャルリサーチも達成するまでに時間がか...
Cooking 料理苦手さんでも簡単！冷凍食材活用レシピ「サバ缶味噌大根」で免疫力アップ
今日のメニューの冷凍食材は今日はありませんいつもは「大根」を冷凍にしているのですが、冷凍する気力がなくて、そろそろ使い切らなければと焦ったです今日の簡単レシピ食材はサバ缶さばの切り身をそのまま、または、ほぐして缶詰にした物が主流。やわらかく...
Diet 1年間歩いて10キロ減。さらに高血圧・脂質異常症も改善した。続けるって大切！
主治医に「メタボ解消すれば数値は良くなる」っていわれ続けたけれど、メタボ解消って本気を出さないと解消しないんですよね。解消するためにすることって、元々が苦手だから、やらなかったわけだし。苦手なことを続けるって大変なんですよね。お金をかけずに...
Cooking 料理苦手さんでも簡単！レシピ「レンチン・サバ缶トマト煮」
血圧がね・・・週末は病院だしね・・・ちょっと、塩分調整だよな〜というわけで「サバ缶」レシピ。いつものサバじゃがとか、サバカレーとかは、飽きたので、別なレシピでレンチン・サバ缶トマト煮レシピトマトでサバのくせがやわらぐので、サバが苦手な人にも...
bloodpressure え？コレステロール管理って塩分も管理しないとダメだったの？
血圧が120を切ると目眩が始まり、とうとう日常生活に支障が出て、降圧剤を減らしてもらって1ヶ月。このところ、少し血圧が高くなったことを先生に話したら「高い日が続くようなら、目眩はあきらめて薬を増やすしかないですね」って言われてしまいました。...