刺繍の本
堀川 波さんの「刺し子糸で楽しむ刺繍」気ままにちくちく
ダイエット
bloodpressure 血糖値を抑える効果がある「菊芋」たべたらおならが出て困ったwww
病院で血液検査をしたら
hanamiさん、あちこち数字が悪くなってますよ！
とくに血糖値！！！
花み
ですよね〜太ったもんね〜
この夏アイスを沢山食べたしwww
病院帰りに立ち寄った道の駅で血糖値に効く...
Diet ポケモンＧＯウォーキング ポケゴで10キロ減達成できる？2018年9月編
減量しなさいって言われつつも、血圧の薬を飲んで、一日8000歩を毎日歩いて、血圧が安定していたので、主治医も私も、暢気に過ごしていたのですが・・・
豆腐メンタルのため、体重は増えるし、血圧は高いし、仕事を辞めたので本気で痩せると誓い...
ポイ活・節約・生活 ドラゴンクエストウォークとポケモンＧＯは無課金でも遊べる？
9月12日にサービスが開始されたドラゴンクエストウォーク(以下ドラクエウォーク)。楽しんでますか？
ドラクエウォークは、無課金でも、それなりに楽しめるゲームかな？と感じています。
2019/09/20現在こんな感じです
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Diet ポケモンGO・ドラゴンクエストウォークでウォーキングダイエット。目指せ！5キロ減！
全国のウォーキングダイエッターの皆さん！元気に楽しくウォーキングしてますか？
私は、ウォーキングのお供ポケモンＧＯ(ポケゴー)に飽きが出てしまい、いろんな言い訳をして歩くことをサボりました。
ジラーチのスペシャルリサーチも達成...
Diet ポケモンＧＯで楽しくウォーキング 2018年6月編 ポケゴで10キロ減達成できるのか？
減量しなさいって言われつつも、血圧の薬を飲んで、一日8000歩を毎日歩いて、血圧が安定していたので、主治医も私も、暢気に過ごしていたのですが・・・
豆腐メンタルのため、体重は増えるし、血圧は高いし、仕事を辞めたので本気で痩せると誓い...
bloodpressure 料理苦手さんでも簡単！冷凍食材活用レシピ「サバ缶味噌大根」で免疫力アップ
今日のメニューの冷凍食材は
今日はありませんいつもは「大根」を冷凍にしているのですが、冷凍する気力がなくて、そろそろ使い切らなければと焦った
です
今日の簡単レシピ食材は
サバ缶
さばの切り身をそのまま、また...
Diet 1年間歩いて10キロ減。さらに高血圧・脂質異常症も改善した。続けるって大切！
主治医に「メタボ解消すれば数値は良くなる」っていわれ続けたけれど、メタボ解消って本気を出さないと解消しないんですよね。
解消するためにすることって、元々が苦手だから、やらなかったわけだし。苦手なことを続けるって大変なんですよね。
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Diet ポケモンＧＯで楽しくウォーキング 2019年1月から8月 ポケゴで10キロ減達成できるのか？
減量しなさいって言われつつも、血圧の薬を飲んで、一日8000歩を毎日歩いて、血圧が安定していたので、主治医も私も、暢気に過ごしていたのですが・・・
豆腐メンタルのため、体重は増えるし、血圧は高いし、仕事を辞めたので本気で痩せる...
Diet ポケモンＧＯで楽しくウォーキング 2018年8月編 ポケゴで10キロ減達成できるのか？
減量しなさいって言われつつも、血圧の薬を飲んで、一日8000歩を毎日歩いて、血圧が安定していたので、主治医も私も、暢気に過ごしていたのですが・・・
豆腐メンタルのため、体重は増えるし、血圧は高いし、仕事を辞めたので本気で痩せると誓いま...
Diet ポケモンＧＯで楽しくウォーキング 2018年7月編 ポケゴで10キロ減達成できるのか？
減量しなさいって言われつつも、血圧の薬を飲んで、一日8000歩を毎日歩いて、血圧が安定していたので、主治医も私も、暢気に過ごしていたのですが・・・
豆腐メンタルのため、体重は増えるし、血圧は高いし、仕事を辞めたので本気で痩せると誓いま...
Cooking 料理苦手さんでも簡単！冷凍食材活用レシピ「豚肉ともやしのキムチ炒め」
冷凍庫にあるものを使って、ながーく、おいしく。
おいしく食べる冷凍保存の基本ルール
保存袋の使い回しは、できるだけ避ける
今日のメニューの冷凍食材は
豚肉
冷凍保存袋に豚肉にごま油(大さじ１)とにんにく...