はなみのすみか【はなのす】

ダイエット

スポンサーリンク
bloodpressure

血糖値を抑える効果がある「菊芋」たべたらおならが出て困ったwww

病院で血液検査をしたら hanamiさん、あちこち数字が悪くなってますよ! とくに血糖値!!! 花み ですよね〜太ったもんね〜 この夏アイスを沢山食べたしwww 病院帰りに立ち寄った道の駅で血糖値に効くらしい「菊芋」を見つけて買ってきたあと...
Diet

ポケモンGOウォーキング ポケゴで10キロ減達成できる?2018年9月編

減量しなさいって言われつつも、血圧の薬を飲んで、一日8000歩を毎日歩いて、血圧が安定していたので、主治医も私も、暢気に過ごしていたのですが・・・ 豆腐メンタルのため、体重は増えるし、血圧は高いし、仕事を辞めたので本気で痩せると誓いました。...
ポイ活・節約・生活

ドラゴンクエストウォークとポケモンGOは無課金でも遊べる?

9月12日にサービスが開始されたドラゴンクエストウォーク(以下ドラクエウォーク)。楽しんでますか? ドラクエウォークは、無課金でも、それなりに楽しめるゲームかな?と感じています。 2019/09/20現在こんな感じです マドレーヌちゃん以外...
Diet

ポケモンGO・ドラゴンクエストウォークでウォーキングダイエット。目指せ!5キロ減!

全国のウォーキングダイエッターの皆さん!元気に楽しくウォーキングしてますか? 私は、ウォーキングのお供ポケモンGO(ポケゴー)に飽きが出てしまい、いろんな言い訳をして歩くことをサボりました。 ジラーチのスペシャルリサーチも達成するまでに時間...
Diet

ポケモンGOで楽しくウォーキング 2018年6月編 ポケゴで10キロ減達成できるのか?

減量しなさいって言われつつも、血圧の薬を飲んで、一日8000歩を毎日歩いて、血圧が安定していたので、主治医も私も、暢気に過ごしていたのですが・・・ 豆腐メンタルのため、体重は増えるし、血圧は高いし、仕事を辞めたので本気で痩せると誓いました。...
Cooking

料理苦手さんでも簡単!冷凍食材活用レシピ「サバ缶味噌大根」で免疫力アップ

今日のメニューの冷凍食材は 今日はありませんいつもは「大根」を冷凍にしているのですが、冷凍する気力がなくて、そろそろ使い切らなければと焦った です 今日の簡単レシピ食材は サバ缶 さばの切り身をそのまま、または、ほぐして缶詰にした物が主流。...
bloodpressure

1年間歩いて10キロ減。さらに高血圧・脂質異常症も改善した。続けるって大切!

主治医に「メタボ解消すれば数値は良くなる」っていわれ続けたけれど、メタボ解消って本気を出さないと解消しないんですよね。 解消するためにすることって、元々が苦手だから、やらなかったわけだし。苦手なことを続けるって大変なんですよね。 お金をかけ...
Diet

ポケモンGOで楽しくウォーキング 2018年8月編 ポケゴで10キロ減達成できるのか?

減量しなさいって言われつつも、血圧の薬を飲んで、一日8000歩を毎日歩いて、血圧が安定していたので、主治医も私も、暢気に過ごしていたのですが・・・ 豆腐メンタルのため、体重は増えるし、血圧は高いし、仕事を辞めたので本気で痩せると誓いました。...
スポンサーリンク