はなのす通信
デアゴスティーニシリーズ一覧・最新・最新刊・先行発売・延長シリーズ
さば缶
Cooking 便秘が続くと血圧が上がる！血圧と便秘に効果的な「サバ缶＋キャベツ」レシピ
疲れてる料理したくないそんな時ありませんか？私ですか？私はいつもです。どうしても、動きたくないような日はジャジャーン！缶詰料理です。私の缶詰料理と言ったら「サバ缶」(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffi...
health 「サバ缶」で血圧は下がるの？
高血圧歴13年め最近もこんな血圧をたたき出し、やっちまったな感いっぱいの私十年ぶりに、たたき出しました＼(-o-)／バンザイ原因はコレ⇒それは自分のためだよ相性の悪い先生との会話でストレス過多。血液検査のデータしか見ない先生なので、私の豆腐...
Cooking 料理苦手さんでも簡単！レシピ「キャベツとサバ缶のチャンプル」
夫は「木綿豆腐」が苦手で、我が家の豆腐は必ず「絹ごし」チャンプルは木綿で食べたい！！と、いつも思うのですが・・・冷蔵庫に入っているのは「絹ごし」なので、仕方がないとあきらめてます。キャベツとサバ缶のチャンプルレシピ缶汁ごと使ったサバ缶がうま...
Cooking 料理苦手さんでも簡単！冷凍食材活用レシピ「サバ缶味噌大根」で免疫力アップ
今日のメニューの冷凍食材は今日はありませんいつもは「大根」を冷凍にしているのですが、冷凍する気力がなくて、そろそろ使い切らなければと焦ったです今日の簡単レシピ食材はサバ缶さばの切り身をそのまま、または、ほぐして缶詰にした物が主流。やわらかく...
Cooking 料理苦手さんでも簡単！レシピ「レンチン・サバ缶トマト煮」
血圧がね・・・週末は病院だしね・・・ちょっと、塩分調整だよな〜というわけで「サバ缶」レシピ。いつものサバじゃがとか、サバカレーとかは、飽きたので、別なレシピでレンチン・サバ缶トマト煮レシピトマトでサバのくせがやわらぐので、サバが苦手な人にも...
bloodpressure え？コレステロール管理って塩分も管理しないとダメだったの？
血圧が120を切ると目眩が始まり、とうとう日常生活に支障が出て、降圧剤を減らしてもらって1ヶ月。このところ、少し血圧が高くなったことを先生に話したら「高い日が続くようなら、目眩はあきらめて薬を増やすしかないですね」って言われてしまいました。...
Cooking 料理苦手さんでも簡単！レシピ「さばとなすとピーマンの味噌炒め」
サバ缶のここがすごい！ 食べるだけで痩せるホルモンGLP-1がふえる！ 動脈硬化・脳卒中の抑制につながる！ 植物繊維で痩せる効果アップ！ サバ缶好き市民の肥満率をさげた！？山形県村山市にはスリム美人が多い！？サバ缶のEPA効果により、スリム...
Cooking 料理苦手さんでも簡単！レシピ「サバ缶のチーズ焼き」
苦手な生臭さを「チーズ」でごまかすことにした。で、乳製品が苦手な夫は無言で食べていた (^^ゞサバ缶のチーズ焼きレシピストック率が高い缶詰メニュー。味噌味のサバ缶とチーズが好相性！材料(２人分) サバの味噌煮缶詰 … １缶 玉ねぎの薄切り ...