ポケモンGOで遊びながら楽しくダイエット中
クチュリエ
フェリシモ・クチュリエ「袋ものはおまかせ！バッグとポーチはおてのものレッスンの会」始めました
Diet
Diet ポケモンＧＯで楽しくウォーキング 2018年10月編 ポケゴで10キロ減達成できるのか？
減量しなさいって言われつつも、血圧の薬を飲んで、一日8000歩を毎日歩いて、血圧が安定していたので、主治医も私も、暢気に過ごしていたのですが・・・
豆腐メンタルのため、体重は増えるし、血圧は高いし、仕事を辞めたので本気で痩せると誓い...
bloodpressure ポケモンGO・ドラゴンクエストウォークでウォーキングダイエット。目指せ！5キロ減！
全国のウォーキングダイエッターの皆さん！元気に楽しくウォーキングしてますか？
私は、ウォーキングのお供ポケモンＧＯ(ポケゴー)に飽きが出てしまい、いろんな言い訳をして歩くことをサボりました。
ジラーチのスペシャルリサーチも達成...
Diet ポケモンＧＯウォーキング ポケゴで10キロ減達成できる？2018年9月編
減量しなさいって言われつつも、血圧の薬を飲んで、一日8000歩を毎日歩いて、血圧が安定していたので、主治医も私も、暢気に過ごしていたのですが・・・
豆腐メンタルのため、体重は増えるし、血圧は高いし、仕事を辞めたので本気で痩せると誓い...
Diet ポケモンＧＯで楽しくウォーキング 2018年6月編 ポケゴで10キロ減達成できるのか？
減量しなさいって言われつつも、血圧の薬を飲んで、一日8000歩を毎日歩いて、血圧が安定していたので、主治医も私も、暢気に過ごしていたのですが・・・
豆腐メンタルのため、体重は増えるし、血圧は高いし、仕事を辞めたので本気で痩せると誓い...
Diet 料理苦手さんでも簡単！冷凍食材活用レシピ「サバ缶味噌大根」で免疫力アップ
今日のメニューの冷凍食材は
今日はありませんいつもは「大根」を冷凍にしているのですが、冷凍する気力がなくて、そろそろ使い切らなければと焦った
です
今日の簡単レシピ食材は
サバ缶
さばの切り身をそのまま、また...
Diet ポケモンＧＯで楽しくウォーキング 2016年編 ポケゴで10キロ減達成できるのか？
減量しなさいって言われつつも、血圧の薬を飲んで、一日8000歩を毎日歩いて、血圧が安定していたので、主治医も私も、暢気に過ごしていたのですが・・・
2011年3月11日以降、歩くことが怖くなってしまったんですね。その恐怖に関しては、...
bloodpressure 1年間歩いて10キロ減。さらに高血圧・脂質異常症も改善した。続けるって大切！
主治医に「メタボ解消すれば数値は良くなる」っていわれ続けたけれど、メタボ解消って本気を出さないと解消しないんですよね。
解消するためにすることって、元々が苦手だから、やらなかったわけだし。苦手なことを続けるって大変なんですよね。
...
Diet ポケモンＧＯで楽しくウォーキング 2019年1月から8月 ポケゴで10キロ減達成できるのか？
減量しなさいって言われつつも、血圧の薬を飲んで、一日8000歩を毎日歩いて、血圧が安定していたので、主治医も私も、暢気に過ごしていたのですが・・・
豆腐メンタルのため、体重は増えるし、血圧は高いし、仕事を辞めたので本気で痩せる...
Diet ポケモンＧＯで楽しくウォーキング 2018年12月編 ポケゴで10キロ減達成できるのか？
減量しなさいって言われつつも、血圧の薬を飲んで、一日8000歩を毎日歩いて、血圧が安定していたので、主治医も私も、暢気に過ごしていたのですが・・・
豆腐メンタルのため、体重は増えるし、血圧は高いし、仕事を辞めたので本気で痩せる...
Diet ポケモンＧＯで楽しくウォーキング 2018年11月編 ポケゴで10キロ減達成できるのか？
減量しなさいって言われつつも、血圧の薬を飲んで、一日8000歩を毎日歩いて、血圧が安定していたので、主治医も私も、暢気に過ごしていたのですが・・・
豆腐メンタルのため、体重は増えるし、血圧は高いし、仕事を辞めたので本気で痩せると誓いま...
Diet ポケモンGOウォーキングでの悩みは汗(いつもサラサラ汗取りシャツを買ってみた)
ポケモンGOウォーキングをする前は、まったく汗をかかなかった。
いつも体は冷え冷え
真夏
駐車場に停めてある車に乗って、あの暑さが気持ちいい〜と言うくらい、冷え冷えだった
ポケモンGOウォーキングをするようになっ...
Diet ポケモンＧＯで楽しくウォーキング 2018年8月編 ポケゴで10キロ減達成できるのか？
減量しなさいって言われつつも、血圧の薬を飲んで、一日8000歩を毎日歩いて、血圧が安定していたので、主治医も私も、暢気に過ごしていたのですが・・・
豆腐メンタルのため、体重は増えるし、血圧は高いし、仕事を辞めたので本気で痩せると誓いま...
Diet ポケモンＧＯで楽しくウォーキング 2018年7月編 ポケゴで10キロ減達成できるのか？
減量しなさいって言われつつも、血圧の薬を飲んで、一日8000歩を毎日歩いて、血圧が安定していたので、主治医も私も、暢気に過ごしていたのですが・・・
豆腐メンタルのため、体重は増えるし、血圧は高いし、仕事を辞めたので本気で痩せると誓いま...
Diet ポケモンＧＯで楽しくウォーキング 2017年編 ポケゴで10キロ減達成できるのか？
減量しなさいって言われつつも、血圧の薬を飲んで、一日8000歩を毎日歩いて、血圧が安定していたので、主治医も私も、暢気に過ごしていたのですが・・・
2017年は気持ちがかなり後ろ向きだったようで、記録そのものを付けていなかったです。...
Cooking 料理苦手さんでも簡単！冷凍食材活用レシピ「切り昆布とえのきの煮物」でデトックス
冷凍庫にあるものを使って、ながーく、おいしく。
おいしく食べる冷凍保存の基本ルール
できるだけ新鮮なうちに保存する
今日のメニューの冷凍食材は
えのきたけ
ちくわ
です
切り昆布...
Cooking 料理苦手さんでも簡単！冷凍食材活用レシピ「レンチンなすととろろ昆布」でデトックス
レンチンなすとろろ昆布あえは、おいしく食べて痩せる！簡単レシピです。
今日のメニューの冷凍食材は、ありません
手軽にできるスピード副菜レシピです。
とろろ昆布をちょい足しするだけの簡単レシピです。
昆布は...
Diet ポケモンGOでダイエット ーいままでやってきたダイエットー
置き換えダイエットとか
××を食べてダイエットとか
いろいろやってきましたが、長続きしないため、痩せてはリバウンド
さらに、
仕事のストレス解消に食べているうちに
体の代謝も悪くなったためか、ブクブク太り出しました。
さ...
Diet ポケモンGOでダイエット2年目 ー今やっているダイエットー
ダイエットが趣味なの？っていうくらい、いろんなダイエットを試しては失敗しつづけた私。
前回、がまんしないダイエットの話はしました。
今、続けているダイエットの話
朝食抜きダイエット
子供に手がかからなくなり、もともと...