bloodpressure 1年間歩いて10キロ減。さらに高血圧・脂質異常症も改善した。続けるって大切！ 2019年12月23日 花み 【はなのす】 主治医に「メタボ解消すれば数値は良くなる」っていわれ続けたけれど、メタボ解消って本気を出さないと解消しないんですよね。 解消す …
Photo・diary ドラゴンクエストウォークとポケモンＧＯは無課金でも遊べる？ 2019年10月4日 花み 【はなのす】 9月12日にサービスが開始されたドラゴンクエストウォーク(以下ドラクエウォーク)。楽しんでますか？ ドラクエウォークは、無課金 …
bloodpressure ポケモンGO・ドラゴンクエストウォークでウォーキングダイエット。目指せ！5キロ減！ 2019年9月14日 花み 【はなのす】 全国のウォーキングダイエッターの皆さん！ 元気に楽しくウォーキングしてますか？ 私は、ウォーキングのお供ポケモンＧＯ(ポケゴ …
bloodpressure ポケモンＧＯで楽しくウォーキング 2019年1月から8月 ポケゴで10キロ減達成できるのか？ 2019年9月13日 花み 【はなのす】 減量しなさいって言われつつも、血圧の薬を飲んで、一日8000歩を毎日歩いて、血圧が安定していたので、主治医も私も、暢気に過ごしていた …
Diet ポケモンＧＯで楽しくウォーキング 2018年10月編 ポケゴで10キロ減達成できるのか？ 2019年8月13日 花み 【はなのす】 減量しなさいって言われつつも、血圧の薬を飲んで、一日8000歩を毎日歩いて、血圧が安定していたので、主治医も私も、暢気に過ごしていた …
Diet ポケモンGOウォーキングでの悩みは汗(いつもサラサラ汗取りシャツを買ってみた) 2019年8月2日 花み 【はなのす】 ポケモンGOウォーキングをする前は、まったく汗をかかなかった。 いつも体は冷え冷え 真夏 駐車場に停めてある車に乗って …
