はなみのすみか【はなのす】

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豆腐

花み

料理苦手さんでも簡単！レシピ「レンチン・カニ蒸し豆腐」

2019年11月18日花み

はなみのすみか【はなのす】

私、大豆製品が苦手だったんですよね。で、血圧に効果があるらしい「大豆」どうやって、食べようかな〜と、試行錯誤を続けながら、まずは …

え？コレステロール管理って塩分も管理しないとダメだったの？

2019年11月14日花み

はなみのすみか【はなのす】

血圧が120を切ると目眩が始まり、とうとう日常生活に支障が出て、降圧剤を減らしてもらって1ヶ月。このところ、少し血圧が高くなった …

料理苦手さんでも簡単！レシピ「豆腐にらたま」

2019年10月31日花み

はなみのすみか【はなのす】

夫「お！かに玉」私「ごめーん。カニ入ってない」そうだった。夫、かに玉あんかけが好きだったわと思い出した夜豆腐にらたまレシピ豆腐を加え …

料理苦手さんでも簡単！レシピ「豆腐ミートボールのトマト煮」

2019年10月25日花み

はなみのすみか【はなのす】

ふわふわ食感なので、どうかな？って思ったのだけれど、トマトを入れていたので夫から「おいしい」をいただきました。わーい。豆 …

料理苦手さんでも簡単！レシピ「豚しゃぶ豆腐(さっぱり煮)」

2019年10月9日花み

はなみのすみか【はなのす】

暑さに負けてダラダラしていて、さらに、1年間頑張って歩いて10キロ減と体重が減って、血圧も低くなり、立ちくらみが酷くて、主治医に生活 …

ブロッコリーと豆腐のごま油炒め

料理苦手さんでも簡単！レシピ「ブロッコリーと豆腐のごま油炒め」

2019年7月4日花み

はなみのすみか【はなのす】

野菜室を開けてああ、また、ブロッコリーを冷凍するのを忘れちゃった〜。お肉は買ってきた日に冷凍しておくけど、野菜は明日でも良いかって思って …

料理苦手さんでも簡単！レシピ「和風麻婆豆腐」

2019年6月25日花み

はなみのすみか【はなのす】

冷蔵庫をみたら、豆腐が賞味期限に大量消費と言ったら「麻婆豆腐」でしょうというわけで・・・冷凍しておいた「豚挽肉」を利用して、和風麻婆豆腐にすることにしました。冷 …

料理苦手さんでも簡単！レシピ「キャベツとサバ缶のチャンプル」

2019年6月12日花み

はなみのすみか【はなのす】

夫は「木綿豆腐」が苦手で、我が家の豆腐は必ず「絹ごし」チャンプルは木綿で食べたい！！と、いつも思うのですが・・・冷蔵庫に入っているの …