はなみのすみか【はなのす】

キャベツ

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便秘が続くと血圧が上がる!血圧と便秘に効果的な「サバ缶+キャベツ」レシピ

疲れてる料理したくない そんな時ありませんか?私ですか?私はいつもです。 どうしても、動きたくないような日はジャジャーン!缶詰料理です。 私の缶詰料理と言ったら「サバ缶」 (function(b,c,f,g,a,d...
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料理苦手さんでも簡単!レシピ「いかとキャベツのゆずこしょうあえ」

たまには魚介類に挑戦しようかと・・・「いか」を見ながらフリーズする私を夫は、ニヤニヤして見ていました。コイツ、本当にイカを買って、さばいて料理できるのか?っていう目でしたね(笑) ええええ、ええ買う前に挫折しましたよ。 冷凍食...
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料理苦手さんでも簡単!レシピ「キャベツとサバ缶のチャンプル」

夫は「木綿豆腐」が苦手で、我が家の豆腐は必ず「絹ごし」 チャンプルは木綿で食べたい!!と、いつも思うのですが・・・冷蔵庫に入っているのは「絹ごし」なので、仕方がないとあきらめてます。 キャベツとサバ缶のチャンプルレシピ ...
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料理苦手さんでも簡単!冷凍食材活用レシピ「豚肉とキャベツの味噌マヨ炒め」

冷凍庫にあるものを使って、ながーく、おいしく。 おいしく食べる冷凍保存の基本ルール できるだけ新鮮なうちに保存する 今日のメニューの冷凍食材は 豚肉 です 豚肉とキャベツのマヨ味噌炒めレシピ マヨ...
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料理苦手さんでも簡単!レシピ「マヨ回鍋肉」

春キャベツの季節だな〜と思いつつ、買ってきたのは、普通のキャベツのような? 旬が過ぎてしまったのでしょうか? キャベツをたっぷりと食べたいと思ったけれど、炒めてみたら、肉・肉・肉って感じになってしまった。もう少し、入れれば良...
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料理苦手さんでも簡単!レシピ「鶏肉とキャベツのトマト蒸し煮」

こくのある味わいが人気の鶏もも肉 ボリュームも出やすいので、よく食べます。 今回は、トマトスープ風なので、絶対「おいしい」を頂戴できると思ってました。 ハイ。 夫から「おいしい」を頂きました! 鶏肉とキャベツの...
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料理苦手さんでも簡単!レシピ「キャベツと鶏肉のカレー炒め煮」

夫と二人暮らしになると、カレーを作る機会が減った。カレー好きなのに。でも、カレーって大量に作る方が美味しいよね。二人分はちょっと微妙〜。 でも、カレー食べたいと思いながら、冷蔵庫をチェック。 冷凍の鶏肉と、キャベツ丸ごと1個を発...
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料理苦手さんでも簡単!冷凍食材活用レシピ「豚肉とキャベツのしょうが焼き」

料理が苦手なのは、きっと、慣れていないから。 面倒くさく感じるのも、きっと、慣れていないから。 少しずつ、慣れていって、家族に「美味しい」と言ってもらいたいですね。 手間なし、簡単をモットーに調理を楽しみます! 簡単...
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