はなみのすみか【はなのす】
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Cooking

料理音痴さんのレシピ「ぶりかぶ」

魚苦手なんですーーー 魚料理をすると、その日は胸一杯になるんですーーー が、夫と子供は「生臭」大好きなんですーーー 後片付けも嫌なんですーーー というわけで、焼き魚はパスなんですーーー 最近はレンチンとか、お湯ポンとか...
bloodpressure

血圧も測れるの?次世代のGalaxy Watch Active

次世代のGalaxy Watch Activeでは「血圧も測れるらしい」という噂を聞きつけ、ググってみたのですが・・・ オフィシャルページを見ても、見当たらず・・・ うーん。分からない Galaxyの方では、血...
Cooking

料理音痴さんのレシピ「牛すき煮」あっさり味

夫があまり好きでないため出番が少ない「牛肉」 とくに、火を通さなきゃって思う私が、過剰に火を通して、カチカチのパサパサにしてしまうのも原因なのかも。 ただ貧血の予防にも効果的なので、食べたいなって思う今日この頃です。 牛肉...
Diet

ポケモンGOでダイエット ーいままでやってきたダイエットー

置き換えダイエットとか ××を食べてダイエットとか いろいろやってきましたが、長続きしないため、痩せてはリバウンド さらに、 仕事のストレス解消に食べているうちに 体の代謝も悪くなったためか、ブクブク太り出しました。 さ...
Cooking

料理音痴さんのレシピ「鶏むね肉のしっとり鶏ハムと中華くらげあえ」

コンビニのサラダチキン風の「鶏むね肉のしっとり鶏ハム」 糖質オフの人にもオススメ。 鶏ハムはポリ袋で作れてしまうのがいいですよね。 もちろん、鶏むね肉を冷凍しておいて、それを利用して鶏ハムを作ってもOKです。 今回は、料理を...
Diet

ポケモンGOでダイエット2年目 ー今やっているダイエットー

ダイエットが趣味なの?っていうくらい、いろんなダイエットを試しては失敗しつづけた私。 前回、がまんしないダイエットの話はしました。 今、続けているダイエットの話 朝食抜きダイエット 子供に手がかからなくなり、もともと...
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